從香港出發，走訪台灣各地，包括校園、街頭、娛樂公司，去尋找不同的舞團，訪問他們與舞蹈的淵源，並以舞會友，一同排練一段舞蹈表演，在節目中呈現出來，用舞蹈作文化交流。
骆振伟 陈子丰 吴启洋 葛绰瑶 许宝恒 王颂茵 钟卓颖 林颖彤 李嘉慧 陈桂芬 钟慧冰 陈雅慧 张右雨 侯彦西 贾孝国
周家怡 周国贤 王家晴 李炘颐 陈安立 骆振伟 陈子丰 王颂茵 曾贊學 刘锡贤 黄靖涛 洪林小湛
黄家驹 黄家强 黄贯中 叶世荣
黎芷珊 王嘉尔
古天祥 何泳芍 李君妍 葉泓聲 魏韵芝
孙协志 王仁甫 许孟哲
杜如风
余思霆
于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊玲 钟欣愉
周奕玮 王敏奕
郑丹瑞 朱凯婷 胡枫 陈荣峻 吴香伦 何沛珈 盛劲为
麦明诗 陆浩明 麦美恩 朱晨丽 傅嘉莉 狄易达 余德丞 胡慧冲 江忞懿 江旻憓 周奕玮 朱智贤 刘颖镟 周程宇 刘佩玥 张彦博 余思霆 梁芷珮 周志康 林秀怡 黄美棋 蔚雨芯 李旻芳 梁嘉琪 陳易希 黎诺懿 方苑瀠 杨潮凯 翟锋 鄭翎軒 梁彥宗 羅康瑞 陈庭欣 馬時亨 邵珮诗 孔德賢 鄧家禮 黃凱儀 张宝儿 邝洁楹 林泳淘 维韦克·马布巴尼 黄庭锋 刘温馨
蔡宝欣 黃奕晨 温汤马仕 陈俞希
汪明荃 钟柔美
演员：黄家驹 黄家强 黄贯中 叶世荣
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演员：黎芷珊 王嘉尔
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演员：古天祥 何泳芍 李君妍 葉泓聲 魏韵芝
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